Pour une vidéo carrée destinée à Instagram, il est recommandé de respecter les dimensions suivantes :

Taille idéale pour une vidéo carrée Instagram :
	•	Résolution : 1080 x 1080 pixels.
	•	Format d’image : 1:1 (carré).

Autres recommandations pour Instagram :
	1.	Format vidéo : MP4 (encodé en H.264).
	2.	Taux d’images par seconde (FPS) : Jusqu’à 30 fps.
	3.	Taille maximale du fichier : 250 Mo pour une vidéo classique sur le feed.
	4.	Durée :
	•	Feed : Entre 3 secondes et 10 minutes.
	•	Reels : Jusqu’à 90 secondes.
	•	Stories : Jusqu’à 15 secondes par segment.

Pourquoi 1080 x 1080 ?
	•	Qualité optimale : Instagram redimensionne automatiquement les vidéos, donc une résolution inférieure peut entraîner une perte de qualité.
	•	Compatibilité universelle : Cette taille garantit que votre vidéo s’affichera correctement sur tous les appareils.

Si vous utilisez VirtualDub, vous pouvez ajuster la taille dans les paramètres “Resize Filter” pour atteindre ces dimensions exactes (1080 x 1080 pixels).